耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.手部姿势:长时间使用鼠标或者键盘,尤其是在没有足够休息的情况下,容易导致手腕处于不自然的位置。这种姿势会增加腕管内压力,压迫正中神经,从而引发拇指及其他手指的麻木。
2.重复性运动:频繁的点击鼠标和敲击键盘属于重复性运动,会对腕关节产生机械性压力,并可能导致肌腱和韧带的炎症,这进一步加剧正中神经的压迫。
3.腕管解剖结构:部分人由于先天性腕管狭窄,更容易受到此类问题的困扰。在这种情况下,即使是不太过度的使用也有可能导致症状的出现。
避免和缓解这种麻木感的方法包括定期休息手腕,改变工作姿势以及进行适当的手部伸展运动。如果症状持续,建议就医检查以排除其他潜在问题,如颈椎病或周围神经病变。