如何才能控制早射

病情分析：控制早射的方法多样，包括行为疗法、药物治疗和心理调节。

1.行为疗法：

暂停-启动法：在感到即将射精时，停止刺激，待感觉减弱后再继续。此过程反复训练，可以延长射精时间。

挤压法：在即将射精前用拇指和食指轻轻挤压阴茎头，以降低兴奋感，再继续性活动。连续练习可以有效改善早射的问题。

2.药物治疗：

局部麻醉剂：使用含有利多卡因或普鲁卡因的喷雾或凝胶，涂抹在阴茎上以降低敏感度，从而延迟射精。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：如帕罗西汀、舍曲林等药物，可以通过调整神经递质水平来延长射精潜伏期。

磷酸二酯酶5型抑制剂（PDE5抑制剂）：如西地那非等药物，主要用于治疗勃起功能障碍，也对部分早射患者有效。

3.心理调节：

放松技巧：深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松训练，有助于缓解性行为中的紧张和焦虑。

认知行为疗法（CBT）：通过改变负面思维模式和行为，增强自信心和掌控力，改善早射问题。

性教育与沟通：了解性生理知识，与伴侣进行良好的沟通，建立互相信任和理解的关系，有助于缓解心理压力。

早射控制需要结合多种方法进行综合管理，个体差异较大，应根据具体情况选择合适的方案。建议在专业医生指导下进行科学治疗，以确保安全和效果。