张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.年龄和眼球发育:儿童的眼球仍在发育,特别是在5至15岁之间。这段时期,眼球的弹性和调节能力较强,适当的干预有助于减缓近视的发展甚至取得部分恢复。
2.用眼习惯:良好的用眼习惯对控制近视非常关键。尽量减少近距离用眼时间,如看书、写字和使用电子设备,每连续用眼30-40分钟应休息10分钟,并且多进行户外活动,可以有效减缓近视的进展。
3.矫正方法:正确配戴合适度数的眼镜或隐形眼镜是基本的矫正方法。还有角膜塑形镜(OK镜)等非手术矫正手段,可在夜间佩戴,通过改变角膜形状来暂时性地改善视力,但需在专业眼科医生指导下使用。
4.营养与健康:均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动对眼睛健康有积极作用。摄入丰富的维生素A、C、E和锌等微量元素,有助于维持视觉系统的正常功能。
5.定期检查:每6个月到1年进行一次专业的眼科检查,可以及时了解视力变化,调整矫正措施,并早期发现其他潜在的眼部问题。
虽然通过上述措施可能会在一定程度上减缓或者恢复儿童的近视,但完全恢复正常视力的可能性较低。持续关注和科学管理是保持良好视力的关键。