吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.推三关:位置在前臂,屈肘成90度,从肘横纹至腕横纹。用拇指指腹按压该区域,自上而下推动50-100次,可以起到补气温阳的作用。
2.按揉足三里:位于膝盖下方3寸处,用拇指或中指指腹按揉此穴,每次1-3分钟,此法有助于健脾益气。
3.推脾土:在拇指桡侧缘,自指尖向指根方向推100-300次,有助于增强脾胃功能。
4.补肾水:沿着脚底板,从脚跟往脚趾方向推动30-50次,可以促进肾脏功能的恢复。
5.捏脊法:从尾椎骨开始,沿着脊柱两侧向颈部方向捏拿皮肤,重复操作三到五遍,有助于调和阴阳,增强体质。
施行推拿时应注意力度适中,以不引起小儿不适为宜,操作环境保持舒适温暖。若盗汗症状持续或加重,应及时就医,查明病因,以获得更专业的治疗方案。
