胳膊往后背就疼怎么办

病情分析：胳膊往后背时感到疼痛可能与肩关节或周围软组织问题有关，常见原因包括肩袖损伤、肩峰撞击综合征、冻结肩以及肌腱炎等。

1.肩袖损伤：肩袖是由四条肌腱组成的结构，在肩部活动中起到稳定作用。损伤可能导致局部疼痛，特别是在抬高或旋转肩部时加重。研究表明，肩袖损伤在成年人中的发病率约为10-20%。

2.肩峰撞击综合征：当肩部抬起时，肩峰骨与肩袖之间的空间变小，可能导致肌腱受到挤压，从而引起疼痛。此情况较多见于经常进行肩部上举运动的人群。

3.冻结肩：也称为粘连性关节囊炎，主要表现为肩关节活动范围减少和疼痛，尤其是在尝试背后动作时。流行病学数据显示，其发病率约为2-5%，且女性多于男性。

4.肌腱炎：肩部肌腱炎多因过度使用或急性损伤引起，导致局部炎症和疼痛。在反复进行某些动作，尤其是涉及肩部旋转时发生。

出现上述症状时，可通过休息、冰敷、物理治疗和非甾体抗炎药物来缓解症状。如果经过一段时间后症状没有改善，建议就医以获取更详细的检查，如影像学评估或进一步治疗方案。应避免强迫性扭转和过度使用肩关节，以免加重病情。及时关注肩部健康有助于恢复正常功能。