沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.木瓜含有丰富的维生素A和维生素C,这些抗氧化剂有助于增强免疫系统功能,促进皮肤健康。
2.木瓜中的膳食纤维有助于改善消化,稳定血糖水平,对于某些内分泌紊乱如胰岛素抵抗可能有辅助作用。
3.木瓜酶是一种天然的消化酶,可以帮助分解蛋白质,减轻消化负担。
4.适量摄入木瓜可以补充人体所需的微量元素,如钾、镁等,这些元素对神经和肌肉功能正常运作至关重要。
尽管木瓜具有多种健康益处,但其并不能替代医疗干预或专业治疗来纠正内分泌失调。饮食多样性和均衡营养是保持内分泌健康的重要策略。在饮食过程中,应确保不过量食用,并结合其他健康的生活方式以更好地维护身体平衡。