沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的增长很大程度上由遗传决定,父母的身高通常是预测子女身高的一个重要指标。约60%-80%的身高差异可以通过遗传来解释。
2.营养因素:营养摄入对于儿童和青少年的身高发育至关重要。充足而均衡的营养,包括蛋白质、钙、铁和维生素D等,对于骨骼的生长和健康非常重要。憋便可能导致消化问题,从而影响营养的吸收,但这种影响是间接和有限的。
3.激素调节:生长激素和甲状腺激素在身高增长中扮演关键角色。缺乏这些激素会严重影响骨骼的生长发育。憋便并不会直接影响这些激素的分泌和功能。
4.其他因素:包括运动、睡眠和整体健康状况等,也对身高有一定影响。良好的生活习惯有助于促进身体的正常发育。
尽管憋便不会直接影响身高,但长期憋便会导致便秘、消化不良以及其他肠胃问题,进而影响整体健康状态。保持良好的排便习惯对于维护身体健康是十分必要的。