张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期检查视力:建议每半年至一年带儿童进行眼科检查,以便及时了解视力变化,并根据具体情况调整治疗方案。
2.适当佩戴眼镜:如果医生建议,可以配戴矫正眼镜以帮助改善视力,应定期复查以确保眼镜度数合适。
3.均衡用眼:控制电子产品使用时间,每次使用不超过30分钟,间隔休息10分钟;阅读时保持良好光线及适当的阅读距离(约30-40厘米)。
4.户外活动:每天至少保证两小时的户外活动,有助于放松眼部肌肉,降低近视发生的风险。
5.营养支持:饮食中增加富含维生素A、C以及锌的食物,如胡萝卜、菠菜和鱼类,有助于保护视力。
6.视觉训练:在专业人士指导下,进行一些简单的视觉训练,可能有助于提高眼睛的调节能力和协调性。
及时关注儿童的视力状况,并与专业的眼科医生合作制定个性化的矫正计划,是帮助改善和保护儿童视力的重要措施。