袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.身体健康问题：
a.心脏疾病：如心律不齐、冠心病等，会导致心悸症状。
b.甲状腺功能亢进：甲状腺激素过量会加快新陈代谢，导致心跳加速和失眠。
c.贫血：红细胞数量不足，引起心脏需要更努力地工作，加重心悸。
d.低血糖：血糖水平异常下降时，身体释放肾上腺素以提高血糖，可能引发心悸和失眠。
2.心理状态：
a.焦虑症：长期的焦虑情绪会导致交感神经系统过度兴奋，增加心悸和失眠的风险。
b.抑郁症：抑郁症患者常伴有失眠问题，同时也可能出现心悸。
c.压力：长期处于高压状态下，体内的应激激素水平增加，容易引发心悸和睡眠障碍。
3.生活方式：
a.饮食习惯：咖啡因、酒精和高糖食品摄入过量会刺激神经系统，导致心悸和失眠。
b.作息规律：不规律的作息时间，如夜班工作或频繁倒时差，破坏生物钟。
c.运动：过度或者缺乏运动都会影响心脏健康和睡眠质量。
4.药物影响：某些药物如减肥药、抗抑郁药、激素类药物，可能引发心悸和失眠作为副作用。
心悸和失眠是复杂多因子的症状，应当在专业医疗人员的指导下进行全面评估和治疗。及时调整生活方式、合理安排作息、避免心理压力和定期体检，有助于预防和缓解这些症状。