牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.脚底按摩是一种常见的放松和缓解压力的方法,并通常被认为对促进血液循环有益。在月经期间,适度的脚底按摩可以帮助减轻因为月经引起的不适,如腹痛或疲倦。
2.在进行按摩时应注意力度。过于用力的按摩可能会导致疼痛或加重已有的不适,应以舒适为原则。
3.按摩的时间也需要控制在适当范围内,通常建议每次按摩时间不超过30分钟,以免影响休息和恢复。
月经期间进行适度的脚底按摩是安全的,但需注意力度和时间,确保不会引起额外的不适。