武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.菠萝蜜是一种热带水果,富含维生素C、钾、纤维和多种抗氧化剂。通常被认为具有促进消化、增强免疫力的功效。
2.绿豆是一种常见的豆类食品,含有丰富的蛋白质、维生素B群、矿物质以及膳食纤维。它们有助于降血脂、解毒清热。
3.食物相克的概念多源于传统文化或个别经验,并没有广泛的科学研究支持。多数情况下,所谓的食物相克是由于个人体质对某些成分敏感导致的不适。
合理搭配饮食,注意荤素搭配,多样化选择,有助于全面摄取营养。