武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.调整饮食:如果婴儿仅喝配方奶粉,可以尝试更换为易于消化的配方类型,或在医生指导下选择含有益生元的配方奶粉,以帮助改善肠道功能。
2.增加水分摄入:确保婴儿每日有足够的水分摄入。对于已经开始辅食的婴儿,可通过稀释果汁或增加母乳喂养的频次来增加液体摄入。
3.添加膳食纤维:在适宜的阶段引入富含纤维的辅食,如纯化后的蔬菜泥或水果泥,能够帮助软化粪便,促进排便。
4.适当运动:帮助婴儿进行腹部按摩或者腿部运动,如“自行车”动作,有助于刺激肠蠕动,缓解便秘症状。
5.医疗干预:如上述方法无效,需咨询医生以寻求专业建议。可能需要使用儿童专用的通便药物。
调整饮食、补充水分和适当运动是缓解婴儿便秘的有效方法,必要时参阅医生意见。
