王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.缓解疼痛和放松肌肉:研究表明,按摩可以增加局部血液循环,从而帮助减轻肌肉紧张。对于一些慢性疼痛患者,定期按摩有助于降低神经系统的兴奋性,减少痛觉传导。
2.促进血液循环:按摩可以促进血液流动,使更多氧气和营养物质输送到组织中。这可能对某些病症的恢复产生积极影响,例如肌肉损伤或炎症。
3.调节神经系统:通过作用于皮肤和深层组织,按摩可以刺激神经末梢,释放内啡肽等天然止痛物质,导致症状暂时缓解。但这种缓解常是短期的,并不能替代药物治疗或手术干预。
注意事项包括按摩的力度和频率应根据个人情况调整,以避免加重症状或引发新的问题。在某些情况下,如骨折、感染或严重健康问题,按摩可能不是合适的选择。与医生商讨并寻求专业建议是非常重要的步骤。
