牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.攒竹穴:位于眉毛内侧的凹陷处。按摩此穴位有助于缓解眼睛疲劳和额部不适。
2.鱼腰穴:位于瞳孔正上方,眉毛中央的位置。对眼部周围的疼痛具有舒缓效果。
3.丝竹空穴:位于眉梢的凹陷处。按摩可减轻因眼部压力导致的疼痛。
4.太阳穴:位于眉梢与外眼角连线的中点向后约一横指的凹陷处。该穴位对缓解头痛及眼部不适具有帮助作用。
5.睛明穴:位于内眼角稍上的地方,有助于改善眼睛不适。
针对眼眶区域的不适,通过适度的穴位按摩可以起到一定的缓解作用。如果疼痛持续或者加剧,应及时就医以排查潜在病因并获得专业治疗。按摩时应注意力度适中,避免用力过猛,以免造成进一步损伤。
