文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.物理治疗:
肌肉强化锻炼:循序渐进地进行肌肉强化锻炼,以改善肌肉强度。建议在专业理疗师的指导下进行,包括等长收缩、等张运动和抗阻运动。
电刺激疗法:通过低频电流刺激神经和肌肉,有助于增强肌肉活动,促进血液循环。
超声波治疗:利用超声波的热效应和机械效应,帮助改善局部组织的新陈代谢和促进炎症吸收。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药:用于缓解因炎症导致的疼痛和肿胀。
营养补充剂:例如维生素D和钙,帮助增强骨骼和肌肉健康。
其他药物:在医生建议下可能使用其他药物以支持肌肉的恢复。
3.生活方式调整:
饮食调整:保持均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,支持肌肉修复和生长。
体重管理:控制体重以减少关节和肌肉的额外负担。
适当休息:保证有规律的休息时间和充足的睡眠,避免过度劳累引发肌肉损伤。
及早发现和治疗是关键,应根据个体情况在专业医疗人员的指导下选择合适的方法。保持良好的生活习惯和锻炼计划,在很大程度上可以有效预防和改善肌肉萎缩问题。