武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.姜含有辛辣成分,如姜酚和姜辣素。这些成分虽然具有抗氧化和抗炎作用,但在急性炎症期服用,可能会刺激受损组织,引发更严重的肿胀和疼痛。
2.在摔伤后的初期,通常建议采取冷敷的方法来减轻肿胀。冷敷可以收缩血管,减少局部血流,从而减轻肿胀和疼痛。
3.随后,在炎症反应减弱后,可以考虑适当热敷来促进血液循环,加速愈合过程。
4.饮食方面,应选择清淡、富含维生素C和蛋白质的食物,如富含抗氧化剂的水果和蔬菜,帮助修复受损组织。
5.如果面部肿胀严重,伴有持续疼痛或其他不适症状,建议及时就医,请专业医生进行评估和治疗。
在摔伤后,避免食用姜等辛辣刺激性食物,以免加重炎症和肿胀。饮食上需注意选择清淡、营养丰富的食物,有助于身体恢复。