吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬,可有效减轻疼痛和炎症。另外,肌肉松弛剂能够缓解颈部肌肉的紧张。若疼痛剧烈或持续,还可能需要使用镇痛类药物。
2.物理疗法:物理治疗师可以提供个性化的颈部锻炼方案,以增强颈部肌肉的力量和灵活性。这包括牵引治疗、按摩、热敷等方法,可以有效缓解肌肉紧张和压力。
3.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿是预防颈椎问题的重要方法。建议在工作间隙活动颈部,并避免长时间低头看手机或电脑。同时,选择合适的枕头高度以支持颈椎的自然曲度。
4.手术治疗:在保守治疗无效或出现严重神经压迫症状时,可能需要考虑手术治疗,如颈椎间盘切除术或椎管减压术。
通过综合采用以上方法,大多数患者可以获得明显的改善。应注意随时监测症状变化,如有加重应及时就医。