史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.休息和避免刺激:减少使用电子设备,尤其是在走路时。这有助于缓解眼睛疲劳和干燥。
2.人工泪液:使用不含防腐剂的人工泪液,可帮助缓解眼部干燥和刺激症状。每天可使用数次,具体次数根据个人感觉调整。
3.保持良好卫生习惯:经常洗手,并避免用手揉眼睛,以防止细菌感染加重病情。
4.热敷:用温水浸湿毛巾后敷在闭合的眼睑上几分钟,有助于缓解眼部的不适和促进血液循环。
5.注意环境因素:避免在空气污染严重或存在过敏原的环境中逗留。可以使用空气净化器改善室内空气质量。
6.就医诊断:如果症状持续或恶化,应及时咨询眼科医生,以获得进一步的诊断和治疗方案。
结膜炎虽然常见,但通过合理的休息和护理,大多数情况下可以得到有效缓解。保持良好的用眼习惯非常重要。