谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.温度控制：空调的温度应保持在24℃至26℃之间，以避免新妈妈感到过冷或过热。这一范围有助于维持舒适的室内环境，防止因温差过大而导致感冒。
2.空气流通：虽然使用空调，但仍需定期开窗通风，以确保室内空气质量良好。保持良好的空气流通有助于减少室内细菌和病毒的积累。
3.湿度管理：空调容易导致空气干燥，因此可以使用加湿器将湿度维持在50%至60%。适宜的湿度水平对新妈妈和婴儿的呼吸道健康都有积极作用。
4.避免直吹：确保空调的出风口不直接对准新妈妈和婴儿，以免造成身体不适。可以调整空调的风向角度，从而避免直接吹风。
5.卫生清洁：定期清洁空调过滤网，以防止灰尘和病原微生物的积聚，从而保障室内空气的洁净度。
科学合理地使用空调，可以为产后恢复和婴儿的成长提供舒适的环境。在使用过程中，关注温度、湿度和空气质量是关键。