龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.独立性发展：儿童独立睡觉有助于培养他们的独立性和自信心。这可以让孩子学会如何在没有成人陪伴的情况下安然入睡，增强自我管理能力。
2.改善睡眠质量：与父母同床可能导致睡眠中断或不良的睡眠习惯。根据研究，独自睡觉的儿童通常有更好的睡眠质量，因为他们不会受到成人翻身、打鼾等行为的干扰。
3.安全性考虑：与成年人同床可能增加窒息风险。特别是对于婴儿来说，睡在自己的婴儿床里更加安全，有助于预防意外事故。
4.家长的休息时间：儿童独立睡眠也为家长提供了更多的私人时间和空间，有助于家长获得更充足的睡眠和精神状态。
综合以上因素，儿童独立睡觉不仅有助于其自身的健康成长，还能间接促进家庭成员的整体生活质量。