史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.休息和调节:术后应保证充足的休息,以促进眼部自我修复。每日保持7-8小时的睡眠时间,并在日常活动中安排多次短暂休息,尤其是在使用电子设备时。
2.遵循医嘱:严格按照医生的指示使用眼药水,有助于减轻术后的干眼症状和眼睛疲劳。同时,定期复查以确保术后恢复正常。
3.用眼卫生:避免长时间近距离用眼,每隔20分钟远眺20英尺外的景物至少20秒。确保工作环境有良好的照明条件,避免光线直射眼睛。
4.饮食调理:注意摄入富含维生素A、C和Omega-3脂肪酸的食物,这些营养物质有助于提高眼部健康。例如,多食用胡萝卜、菠菜、鱼类等。
5.热敷放松:每日可适当进行几次热敷,通过温热毛巾覆盖眼部,每次5-10分钟,以促进眼部血液循环,缓解疲劳。
早期关注眼部不适感是重要的步骤,如发现持续性不适或视力异常,应及时咨询专业医生以获得进一步指导和帮助。术后持续关注眼部健康是维护良好视力的基础。
