沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼成熟度:骨骼发育的关键在于骨骺线是否闭合。一般情况下,女孩的骨骺线会在16到18岁之间闭合。在此之前,身高仍有增长的潜力。
2.遗传因素:父母的身高会影响子女的最终身高。通常,遗传因素占身高差异的60%到80%。
3.营养摄入:充足的营养对骨骼发育至关重要。特别是蛋白质、钙、维生素D等,是促进骨骼健康生长的重要元素。
4.睡眠和运动:充足的睡眠和适量的运动可以促进生长激素分泌,从而帮助身体发育。
5.健康状况:一些内分泌疾病或慢性病可能影响身高增长,应及时进行医学评估。
尽管每个人的生长模式不同,但一般情况下,16岁的女性身高可能仍有增加的空间。在关注身高增长的同时,也需重视整体健康和生活方式。