陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:在刚发生肿胀的24小时内,可以每次15-20分钟进行冷敷,每隔2小时一次。冷敷有助于减少肿胀和缓解疼痛。
2.休息避免刺激:尽量减少对咬肌的使用,避免进食过硬或需要大量咀嚼的食物,以防止进一步刺激和损伤。
3.热敷:在肿胀出现48小时后,如果症状没有好转,可以改用热敷。热敷有助于促进血液循环,加快愈合过程。
4.非处方药物:可以使用非甾体抗炎药(如布洛芬或萘普生)来减轻疼痛和肿胀,具体剂量请遵医嘱或根据药品说明书使用。
5.医学咨询:如果肿胀持续不退或伴随严重疼痛、咀嚼困难等症状,应及时就医,排除其他可能的问题,如感染或肌肉拉伤。
通过适当的护理,大多数情况下咬肌肿胀会在数天内自然缓解。在此期间,注意饮食及作息,有助于加速恢复。
