陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.疼痛评估:轻度疼痛可能是正常现象,但如果疼痛加剧或持续超过几天,应当关注。
2.冰敷与休息:可以尝试使用冰袋进行局部冷敷,以缓解疼痛和减轻炎症,每次冷敷15-20分钟,每天数次。同时,减少脚踝的活动,给予充分的休息。
3.观察症状:注意观察局部是否有红肿、发热或渗出液体,这些可能提示感染的迹象。如果出现这些症状,应尽快就医。
4.药物使用:在医生的指导下,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬来帮助缓解疼痛和控制炎症。
5.及时就医:如果疼痛持续不缓解,或伴随其他异常症状,如过度红肿、发热或严重不适,则需及时就医以便专业检查和处理。
在任何治疗过程中,如果症状加重或出现新的问题,及时寻求医疗帮助非常重要,这是确保安全和健康的关键。