耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.高盐食物:摄入过多钠会导致血压升高,这对于脑出血患者是有害的。建议每日盐摄入量不超过5克。常见高盐食物包括腌制品、快餐、罐头食品、酱菜等。
2.高脂肪食物:饱和脂肪和反式脂肪会增加胆固醇水平,从而加重心脑血管疾病风险。应限制红肉、油炸食品、黄油、人造黄油和奶油蛋糕等的摄入。
3.酒精:酒精会扩张血管并可能引发进一步出血或血压波动。严禁或严格限制酒精摄入。
4.含咖啡因的饮品:如咖啡、浓茶和能量饮料等,也可能导致血压波动,不利于病情恢复。
5.高糖食物:过多糖分会影响代谢,并可能导致肥胖,进而间接影响心脑血管健康。应减少糖果、甜点和含糖饮料的摄入。
在康复过程中,保持健康饮食有助于降低复发风险,维持稳定的血压以及整体心血管健康。选择低盐、低脂、富含纤维素和优质蛋白质的饮食是更为健康的选择。