王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.攒竹穴位于面部,具体位置是眉头内侧凹陷处。该穴属于足太阳膀胱经,是常用的面部穴位之一。
2.按摩时可以采用指压法,用大拇指或食指轻轻按压穴位,同时进行小幅度的旋转按摩,每次持续1-3分钟,有助于促进局部血液循环,缓解疼痛。
3.还可以考虑按摩睛明穴和鱼腰穴,这些穴位与眼部相关,协同作用可增强缓解效果。
注意按摩过程中应避免过度用力,以免对肌肤及周围组织造成损伤。定期按摩可以改善局部微循环,对缓解疼痛有一定辅助作用。