饿的时候肚子仍然肥胖是怎么回事

2025-04-23
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:饥饿时肚子仍然肥胖可能与多种因素有关,包括饮食习惯、代谢率、体内脂肪分布及遗传因素等。

1.饮食结构不均衡:过度摄入高热量、低营养的食物,如快餐和甜点,导致身体储存多余脂肪。即使在感到饥饿时,这些脂肪仍然存在于腹部。

2.代谢率问题:新陈代谢缓慢会影响身体燃烧卡路里的效率,即使减少摄入量,身体仍可能保留较多脂肪。

3.脂肪分布:有些人在身体中自然倾向于将更多脂肪积累在腹部,而其他部分则显得瘦弱。这种体型可能是由于荷尔蒙水平或遗传因素。

4.饮食节奏:不规律的饮食或长时间禁食可能导致身体进入“节俭模式”,降低代谢率并增加脂肪储备,以准备应对潜在的食物匮乏。

5.遗传因素:遗传可能决定了身体如何分配脂肪以及个人容易在何处积累脂肪。

注意饮食质量、保持规律饮食、增加运动量可以帮助改善这一情况,同时咨询专业人士以获得个性化建议可能是有效的措施。

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