袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.解除压力:迅速改变体位以减轻对手臂的压力,让血液和神经功能逐渐恢复正常。
2.活动关节:轻柔地活动受压部位的关节和肌肉,促进血液循环,加快恢复。
3.热敷处理:用温暖的毛巾或热水袋进行局部热敷,有助于放松肌肉,缓解麻木。
4.健康饮食:保证摄入足够的维生素B族,这类营养物质对于神经修复非常重要。
5.避免再次压迫:确保在睡觉或久坐时不会再度压迫同一位置,以免加重症状。
如果麻木无力的症状持续超过几小时或者有加重趋势,应及时就医以排除潜在的神经损伤。尤其如果伴有其他症状如剧烈疼痛、肿胀或运动障碍等,应尽早寻找专业医疗帮助。