陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.情绪波动:人在紧张、焦虑或兴奋时,交感神经系统活动增强,会导致心率加快和血管收缩,进而使血压升高。这样的变化通常是暂时的。
2.长期影响:持续的情绪压力,如长期的焦虑或抑郁,可能通过影响生活方式(如饮食、运动、睡眠)来间接影响血压。
3.其他因素:血压主要由遗传因素、年龄、体重、饮食习惯、身体活动水平和吸烟饮酒等多个方面综合影响。情绪只是其中一个可变因素。
虽然情绪可以在短期内引起血压变化,但控制和保持情绪稳定对于管理长期血压健康至关重要。建议采用健康的生活方式,包括规律锻炼、平衡饮食和良好的睡眠,以维护血压在正常范围。
