史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.休息和减少眼睛疲劳:长时间使用电子设备或阅读可能导致眼睛疲劳,进而引发结膜充血。建议适度休息,遵循20-20-20原则,即每工作20分钟,向远处看20秒。
2.使用人工泪液:若因干眼症引起结膜充血,可使用人工泪液或润滑眼药水帮助减轻症状。这些产品可以增加眼部湿润,缓解不适感。
3.避免接触刺激物:烟雾、灰尘及强光等环境因素可能加重红血丝,应尽量避免这些刺激物。同时,可以佩戴太阳镜以保护眼睛免受紫外线伤害。
4.注意个人卫生和避免感染:保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手,避免用手揉眼睛,以防止细菌或病毒感染导致眼部问题。
5.咨询专业医生:如果红血丝持续,伴随疼痛、视力模糊或其他不适,应及时就医,以排除潜在的疾病如角膜炎、虹膜炎或青光眼等问题。
采取这些措施后,通常能有效缓解红血丝问题。若症状未见改善或有恶化迹象,建议寻求医学意见以确保眼部健康。