沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
戈雅鱼含有丰富的蛋白质,每100克约含18-20克蛋白质,有助于维持身体组织修复和免疫功能。其低脂肪含量每100克约为1-2克,有利于控制脂肪摄入适量。
该鱼种富含欧米伽-3脂肪酸,这类脂肪酸已被证明对心血管健康有益,同时可能具有抗炎作用,对部分癌症患者有潜在好处。
海洋鱼类可能会有重金属积累的风险,如汞。因此建议选择来自污染较低水域的戈雅鱼,并控制食用频率,以避免不必要的重金属摄入。
为了减少致癌物质的形成,建议采用蒸煮、炖煮或烘焙等低温烹饪方法,避免油炸或烧烤,确保饮食安全卫生。
通过合理选择和搭配其他食材,戈雅鱼可以成为一个有益的饮食选择,支持肺肿瘤患者的营养需求。在食用过程中应关注鱼的来源和处理方式,以确保食物安全与健康。
