病情分析：坐下时膝盖后下方两根经络发硬可能与以下因素有关：肌肉紧张、神经压迫、血液循环不良、关节病变或炎症。针对这些因素，需要进一步分析具体情况。
1.肌肉紧张
长时间保持同一姿势可能导致腿部肌肉尤其是腘绳肌群过度紧张。当肌肉过度紧张时，可能会感到膝盖后方的经络发硬。腘绳肌主要包括半膜肌、半腱肌和股二头肌，这些肌肉在久坐后容易出现紧绷感。
2.神经压迫
坐姿不当可能导致坐骨神经受到压迫。坐骨神经是下肢最粗大的神经，从腰椎延伸至脚踝。如果这种神经受压，可能会引起腿部后侧从臀部到膝盖的区域出现紧绷感和麻木。
3.血液循环不良
长时间坐着可能会影响下肢的血液循环。特别是在膝关节后方的腘窝区域，那里有重要的动静脉经过。当血流不畅时，会感到腿部沉重和僵硬。久坐时，双腿维持一定弯曲状态，加上重力作用，可能加剧血液循环的不畅。
4.关节病变
膝关节的病变，如关节炎或者半月板损伤，也可能造成膝盖后方的僵硬感。膝关节炎症状通常包括疼痛、肿胀和活动受限，尤其是在久坐后开始站立或行走时更为明显。
5.炎症
腘窝区的囊肿，比如贝克囊肿（腘窝囊肿），也可能导致膝盖后方发硬。这是一种因膝关节内压力增加，引起腘窝积液而形成的囊肿，通常伴有肿胀和不适。
解决这种不适的办法包括调整坐姿、定时活动、进行拉伸运动、改善工作环境等。调整坐姿可以避免对神经和血管的压迫；定时小步走动能促进下肢血液循环；适当的腿部伸展运动有助于减轻肌肉紧张。如果存在明显疼痛或长时间不适，应考虑就医以排查潜在的关节疾病或神经问题。多注意日常生活中的姿势和习惯，有助于缓解和预防类似不适。
