孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式因素:
吸烟和饮酒:大量研究表明,吸烟和过量饮酒会降低精子质量,包括减少精子数量和活动力。
饮食与营养:不健康的饮食习惯可能导致营养缺乏,从而影响精子的生成和功能。尤其是缺乏锌、维生素C和叶酸等营养素,会对精子产生负面影响。
体育活动:适度的体育锻炼有助于改善精子质量,但过度的剧烈运动可能导致睾酮水平下降,从而影响精子生产。
2.环境因素:
暴露于高温环境:如桑拿浴、高温作业等,可能降低精子活力,因为高温会影响睾丸的功能。
化学物质暴露:某些工业化学品、农药、重金属等都可能损害精子质量。
3.健康状况因素:
生殖系统疾病:如睾丸炎、附睾炎等疾病直接影响精子生成。
内分泌失调:荷尔蒙失衡,如低水平的促性腺激素或睾酮,会对精子生产造成影响。
精神压力:长期处于高度压力状态可能通过内分泌系统影响精子质量。
保持健康的生活方式、避免有害环境暴露以及定期体检,有助于维护良好的精子质量。如果持续观察到精子质量的异常变化,应及时咨询专业医生以获取准确诊断和适当的治疗建议。