张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.关于漏尿问题:
漏尿的常见原因包括压力性尿失禁、膀胱过度活动症和混合性尿失禁。压力性尿失禁是由于盆底肌肉松弛导致尿道关闭不全,常在咳嗽、打喷嚏或用力时出现漏尿。
提肛运动又被称为凯格尔运动,主要作用是强化盆底肌群,增加尿道括约肌的张力。研究表明,每天进行3组提肛运动,每组10-15次,坚持数周到数月后,约有60%-70%的患者报告漏尿症状得到改善。
2.关于尿液异味:
尿液异味可能由多种因素导致,例如摄入某些食物(如芦笋、大蒜)、药物或维生素补充剂引起的短暂性气味改变。
尿路感染也可能引发异味,并伴随尿频、尿急和尿痛等症状。此时需要及时就医,通过尿液分析确认是否存在感染。
如果异味持续存在,且无法通过饮食调整改善,则需排查代谢性疾病,如糖尿病酮症酸中毒或肝肾功能不全。
对于漏尿问题,可以尝试规范化的提肛运动训练,同时避免久坐、肥胖等不良习惯以保持盆底健康。尿液异味则需结合日常饮食和全身健康状况进行系统评估,不应单靠运动来解决。