胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.茄子:
富含纤维和抗氧化剂,有助于消除体内自由基,保护神经细胞。
维生素B群特别是维生素B6,有助于神经功能的正常运作。
含有钾元素,通过帮助调节神经系统的电解质平衡来支持神经健康。
2.豆角:
含有丰富的蛋白质,是修复和构建神经组织的重要成分。
富含叶酸和其他B族维生素,有助于神经传递素的合成。
提供铁元素,促进血液循环,为神经组织提供充足的氧气和营养。
在饮食中加入茄子和豆角不仅不会对神经炎产生负面影响,还可能为神经健康提供支持。饮食需要多样化和均衡。烹饪时应注意清淡,避免过量油炸和高盐调味,以减轻身体负担。
