杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.按摩类型:不同的按摩技术对身体的影响各不相同。深层组织按摩可能会导致暂时性的肌肉疼痛或僵硬,尤其是在力度较大时,但通常不会导致硬度增加。
2.个体差异:每个人的身体反应不同。有些人可能对按摩后的感觉更加敏感,暂时出现僵硬感,但这通常会随着时间的推移而缓解。
3.频率与强度:过于频繁或用力过大的按摩可能会导致肌肉疲劳或损伤,从而产生僵硬感。如果这种情况持续,建议减少按摩频率或降低力度。
4.水合作用和休息:按摩后保持充分的水分摄入和适当的休息有助于缓解任何不适或僵硬感。这有助于恢复正常的肌肉功能。
按摩通常不会导致手部硬化,如果出现异常情况,应考虑其他因素,如按摩手法、频率或个人健康状况等。
