武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果的种类选择:适合宝宝食用的水果包括香蕉、苹果和梨。这些水果较为温和,不易刺激宝宝的喉咙。苹果和梨中含有膳食纤维,能帮助消化,并提供一定的维生素C,有助于提高免疫力。
2.水果的形态:应将水果制成泥状或小块,以便宝宝更容易吞咽和消化。避免给宝宝直接食用坚硬或大块的水果,以防止窒息危险。
3.食用量的控制:每次给宝宝食用的水果量宜少不宜多,因为过量可能导致消化不良或腹泻。观察宝宝是否对某些水果过敏,尤其是首次添加新种类水果时,应从少量开始并密切观察。
4.注意事项:柑橘类水果如橙子和柚子,虽然富含维生素C,但较为酸涩,可能刺激喉咙,加重咳嗽症状,建议减少食用。同时,尽量避免在咳嗽严重或伴随其他呼吸道症状时食用可能产生黏液的水果,如葡萄。
在给宝宝食用水果时,要注意其反应和身体状况。如果咳嗽症状持续或加重,建议及时咨询儿科医生。