韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉拉伤:肌肉纤维在过度伸展或快速收缩时可能受损,导致疼痛和紧绷。常见于剧烈运动或搬运重物后。
2.韧带扭伤:韧带连接骨骼并支持关节,扭伤会导致背部的不适感。通常发生于突然的动作或姿势不当。
3.椎间盘突出:椎间盘位于脊椎之间,突出时可能压迫神经,引发疼痛和牵拉感。这种情况多见于中老年人。
4.肌筋膜炎:长期持续的肌肉紧张可能引起局部炎症,导致疼痛及筋膜的束缚感。
5.姿势不良:长时间保持不良姿势可能引发肌肉疲劳和疼痛,例如久坐或弯腰工作。
6.神经受压:如神经根受到压迫,可能导致放射性疼痛及肌肉扯拉感,如腰椎间盘突出症。
注意保持正确的姿势,避免过度负荷,并进行适当的锻炼以增强背部肌肉的灵活性和力量。严重或持续的背部疼痛应咨询专业医疗人员进行诊断和治疗。