文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.保持充足的水分摄入:每天最好饮用至少8杯水,以帮助稀释痰液并缓解口干。适量饮用温水或加柠檬的热水可能有助于清理喉咙。
2.使用加湿器:在室内使用加湿器可增加空气湿度,从而减少喉咙刺激和缓解呼吸道不适。确保定期清洁加湿器以避免细菌滋生。
3.休息与调节室温:保证充足的休息,并尽量避免过度劳累。调节室温以舒适为宜,避免过高或过低的温度。
4.药物治疗:如症状持续,可以考虑使用非处方止咳药或祛痰药,但建议在药物使用前咨询医生或药师。
5.咨询医生:如果症状持续超过一周或出现严重情况,如高烧、剧烈咳嗽或呼吸困难,应及时就医以排除其他潜在疾病。
注意保持良好的卫生习惯,勤洗手、避免接触病源,防止传染或病情加重。
