王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.个体差异:每个人对疼痛的敏感程度不同,因此在选择按摩时,应与专业按摩师沟通以确保其了解敏感性,并据此调整力度和技术。
2.种类选择:不同种类的按摩具有不同的效果和适应症。对于疼痛敏感者而言,较温和的按摩类型,如瑞典式按摩,可能更为合适,而深层组织按摩则需小心处理。
3.生理基础:敏感性可能与肌肉或神经系统的状态有关,按摩通过刺激皮肤和软组织可促进内啡肽释放,有助于降低疼痛感知。
4.医疗评估:在开始任何按摩疗程前,对疼痛敏感者进行医疗评估是重要的,以排除可能存在的病理性原因或特定疾病。
按摩作为一种非药物疗法,能够提供舒缓和放松效果,但在实施过程中应关注个体的疼痛耐受力和反馈,以达到最佳效果。
