刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:摄入过多的碳酸饮料、豆类、洋葱、大蒜以及某些乳制品都容易导致腹胀和增加肠胃气体的产生。这些食物含有较高的难以消化的糖分和纤维,会被肠道内细菌发酵,产生额外的气体。
2.消化问题:患有乳糖不耐症或对某些食物敏感的人群在摄入相关食物时,因无法充分消化吸收而出现腹胀和多余气体。胃肠蠕动缓慢也可能导致食物在肠道中停留时间过长,从而产生过量气体。
3.肠道菌群失衡:健康的肠道菌群对于正常的消化功能至关重要。如果肠道内有害菌群数量增多,可能会影响消化过程,并增多气体生成。某些情况下,抗生素使用后可能导致菌群失衡,进一步加剧这一情况。
长期以来,关注饮食结构,多摄入易消化的食物并保持良好的生活习惯有助于减轻上述症状。如有明显不适或症状加重,应及时就医咨询医生,以排除潜在疾病。
