徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.右下腹起点:顺时针按摩从右下腹部开始,这是因为这里是盲肠的位置。
2.向右上腹移动:按摩向上移动到右上腹的肝区,这一部分有助于刺激肝脏和胆囊功能。
3.左上腹区域:继续顺时针至左上腹,这里是胃所在的位置,通过按摩可以帮助胃的运动。
4.回到左下腹:最后按摩至左下腹,直肠位于此处,有助于促进排便。
进行顺时针腹部按摩时,采用轻柔而持续的力道,以避免对内脏器官造成不适或损伤。每天按摩几分钟,有助于改善消化功能。