龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.新生儿期:大多数新生儿需要每隔2至4小时进食一次,因此不会睡整夜。这个阶段的睡眠周期较短,常常仅持续3至4小时。
2.3至6个月:许多婴儿在此时开始延长夜间连续睡眠时间,有些婴儿可以睡到5或6小时不醒。但仍有不少婴儿会在夜间醒来,需要喂养或安抚。
3.6个月以上:大部分婴儿在6个月后逐渐能够适应整夜睡眠,通常指连续睡眠8至12小时。此时他们的胃容量已经足够支持更长时间不进食,同时也更加稳定地遵循昼夜节律。
影响婴儿夜间睡眠的因素包括:饮食模式、环境舒适度、白天活动量及个人气质特征等。虽然多数婴儿在6个月左右可以睡整夜,但具体情况因人而异。在帮助婴儿建立良好的睡眠习惯时,应考虑整体健康状况和家庭生活节奏。
