胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.疫苗接种：接种疫苗是预防脑膜炎的最有效措施。常见的脑膜炎相关疫苗包括Hib疫苗、脑膜炎球菌疫苗和肺炎球菌疫苗等。当遵循国家或地区的疫苗接种计划时，可以显著降低罹患脑膜炎的风险。
2.良好的卫生习惯：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、使用肥皂和清水，特别是在饮食前、如厕后以及接触公共设施后。避免共享餐具、水杯和其他个人物品，以减少病菌传播的机会。
3.避免接触感染者：避免与已确诊或疑似脑膜炎患者有密切接触。若必须接触，应佩戴口罩并做好个人防护措施。如果身边有人确诊脑膜炎，应及时接受医生建议，进行必要的预防治疗。
4.强化免疫力：通过合理膳食、充足睡眠、定期锻炼等方法提高身体的免疫力。维持健康的生活方式能帮助抵御各种感染性疾病，包括脑膜炎。
5.环境消毒：在病毒易传播的季节或环境中，定期对居住及工作环境进行消毒处理。例如，使用消毒剂擦拭经常接触的表面，如门把手、桌面和电器开关等。
6.及时就医：出现发热、头痛、颈部僵硬等脑膜炎早期症状时，应立即就医。早期诊断和治疗对于减少并发症和死亡率至关重要。
通过疫苗接种、良好卫生习惯、避免接触感染者、强化免疫力、环境消毒和及时就医，可显著降低脑膜炎的发生率。这些预防措施不仅有助于个人健康，也对公众卫生具有重要意义。