王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.体温调节:人体的正常体温在36.5℃-37.5℃之间。当体温超过38℃时,就被认为是发烧。发烧通常是身体对感染或其他疾病的一种反应,通过提高体温来帮助免疫系统对抗病原体。
2.泡脚的原理:泡脚能通过温热水促进局部血液循环,但对于全身性的高热效果有限。泡脚时,热水会导致周围血管扩张,血液流向下肢,反而可能减少散热,进而可能使核心体温升高。
3.科学退热方法:
使用退热药物:如布洛芬或对乙酰氨基酚,根据体重和年龄遵医嘱使用。
保持适当环境温度:居室温度控制在20℃-22℃,穿着舒适的衣物,以利于散热。
物理降温:用温水擦拭身体,尤其是额头、颈部和四肢,有助于降低体温。
4.注意事项:高热持续不退或伴随其他严重症状(如呼吸困难、抽搐)时,应及时就医,不要依赖于民间偏方或未验证的疗法。
发烧时泡脚不仅不能降温,还可能加重病情。科学的退热方法和及时就医是关键。