袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗:对于严重的RLS,医生可能会开具多巴胺能药物、抗癫痫药物或阿片类药物。这些药物可以帮助减轻症状,但需要注意长期使用可能带来的副作用。
2.生活方式调整:
保持规律的睡眠:每天同一时间上床和起床,有助于改善睡眠质量。
避免刺激物:减少咖啡因、酒精和尼古丁的摄入,这些物质可能加重症状。
适度运动:每天进行适量的有氧运动,如步行或骑车,但避免过度运动可能导致症状恶化。
3.疗法:
按摩和热敷:对患肢进行按摩或使用热敷,可以在短时间内缓解症状。
足部活动:进行一些简单的足部伸展运动,如踮脚尖、转动脚踝等,有助于缓解不适感。
尽管无法完全治愈,通过上述方法可以有效控制和缓解症状,从而提高生活质量。