为什么秋天容易失眠

病情分析：秋季失眠多梦的症状与天气干燥有关。秋季天气干燥，可引起体内阴虚火旺，尤其是肺阴虚和心肝火旺，易引起失眠症状。根据中医理论，失眠主要与阴虚有关。心阴不足的症状是入睡困难、做梦、夜间烦躁、出汗、易醒。注意多吃滋阴养血的食物，可以经常喝银耳百合莲子粥，需要多喝水补充水分和维生素C，帮助提高睡眠质量。