病情描述： 更年期出虚汗怎么治疗
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
1.饮食控制：尽量少吃热量和油腻的食物，多食用新鲜蔬菜、水果、鱼、豆类及全谷物，并在每天三餐之间补充能量均衡的零食；
2.生活习惯调整：尽量避免焦虑、睡眠不足等因素对人体的不良影响；
3.运动增强免疫力：体育锻炼可以有效改善更年期出虚汗，步行、慢跑、太极拳等有助于改善循环系统，增强免疫力。