病情描述： 宫缩想拉屎怎么治疗
许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.放松身体：深呼吸、躺下或坐下并放松肌肉可以减轻宫缩疼痛和排便的不适感。
2.喝足够的水：保持充足的水分摄入可以帮助软化大便，从而减少排便时的疼痛感。
3.饮食调整：增加含纤维素的食物和减少油腻、辛辣食物的摄入有利于预防便秘。
4.适量运动：适当的轻度运动可以促进肠道蠕动，减少便秘。
如果以上方法无效或者疼痛加重，请尽快就医。