掉了块头发怎么办

病情分析：掉一些头发是很正常的，每天人们平均掉落50-100根头发。但是，如果觉得头发掉的比较多，可以尝试以下方法：

1.梳理头发时要轻柔，不要用力过度梳理。最好使用防静电梳子，这有助于减少头发断裂和脱落。

2.避免长时间用热工具造型，如吹风机、卷发棒、拉直器等。这些工具会对头发造成损伤并引起头发脱落。

3.保持一个健康的饮食习惯。摄入足够的蛋白质、锌、铁和维生素B等营养素可以帮助保持头发的健康。

4.减少压力和焦虑。压力和焦虑可能导致身体内分泌失调，从而导致头发脱落。

5.如果头发掉落严重，可以咨询专业医生或发型师的建议，们可以为提供更具针对性的建议和治疗方式。

2023-05-17